somnio

somnio (www.somn.io) ist eine digitale Anwendung zur Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnie). In der Anwendung werden evidenzbasierte und leitlinienkonforme Inhalte aus dem Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) vermittelt. Nutzer*innen lernen beispielsweise, ihre Schlafzeiten zu optimieren, einem individuell abgestimmten Schlaf-Wach-Rhythmus zu folgen, mit schlafhindernden Gedanken umzugehen oder sich mittels Entspannungstechniken in einen schlafförderlichen Zustand zu bringen. Die Wirksamkeit von somnio wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie untersucht. Patient*innen, die somnio nutzten, zeigten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe eine deutliche Reduktion der Insomnie-Symptome. somnio ist als Web-Anwendung direkt aus dem Browser aufrufbar sowie als App für Smartphones und Tablets mit den Betriebssystemen iOS und Android verfügbar. Die App wird im Apple App Store mit 4,7 von 5 Sternen (3.165 Bewertungen) und im Google Play Store mit 4,5 von 5 Sternen (1.610 Bewertungen) bewertet.

somnio ist verfügbar für Apple iOS (iPhone/iPad), Android, Webbrowser.

Für gesetzlich Versicherte mit ärztlicher Verordnung ist somnio kostenlos: Die Kosten von 224,99 € pro Verordnung übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Bei privat Versicherten hängt die Erstattung vom Tarif ab. Die Anwendungsdauer beträgt 90 Tage.

somnio ist dauerhaft aufgenommen im DiGA-Verzeichnis des BfArM.

somnio ist zugelassen für: Erwachsene(r) (18-65 Jahre), Erwachsene (älter als 65 Jahre).

Für diese DiGA bestehen laut Hersteller keine medizinischen Kontraindikationen gemäß ICD-10.

Ja, somnio kann von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten verordnet werden. Alternativ können Sie die DiGA direkt bei Ihrer Krankenkasse beantragen, sofern eine passende Diagnose vorliegt. In beiden Fällen erhalten Sie einen Freischaltcode zur Aktivierung der App.