HelloBetter Chronische Schmerzen

Die DiGA-App HelloBetter Chronischer Schmerz ist eine browserbasierte Web-Applikation, die über eine Webseite aufrufbar ist: www.ratiopharm.hellobetter.de. Prinzipiell sind alle Geräte geeignet, auf denen ein Webbrowser der aktuellen Version betrieben werden kann, z.B. die Browser Firefox, Safari, Chrome oder Edge. Folgende Browserversionen sind mit der Nutzung der DiGA kompatibel: Chrome 83 oder höher, Safari 13 oder höher, Firefox 84 oder höher, Edge 83 oder höher.

Die HelloBetter Chronischer Schmerz App wurde für die Therapie des Fibromyalgie-Syndroms entwickelt. Es handelt sich um ein umfassendes Krankheitsbild mit starken und wiederkehrenden Schmerzen in der Muskulatur und an den Sehnenansätzen. Es existieren zahlreiche mögliche Begleitsymptome wie beispielsweise Konzentrationsprobleme, chronische Schlafstörungen oder Depressionen. Die DiGA-App HelloBetter chronischer Schmerz soll helfen, gemäß der S3-Leitlinie den Patient:innen mit schwerer Ausprägung einen multimodalen Therapieansatz zu bieten. Ziel ist die Ermutigung zu geistiger und sozialer Aktivität, Ausdauer-, Kraft- und Funktionstraining sowie eine kognitive Verhaltenstherapie durch die App. Mit einem Online-Therapiekurs, basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, einer Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie, kann die Wartezeit bis zum Antritt einer Psychotherapie überbrückt werden. Die Patientinnen und Patienten erhalten in interaktiven Übungen fundiertes psychologisches Hintergrundwissen vermittelt sowie evidenzbasierte psychotherapeutische Methoden zur Steigerung der Schmerzakzeptanz, damit der Schmerzgedanke den Alltag weniger dominiert.

Der Therapiekurs sieht eine Dauer von zwölf Wochen vor. Er besteht aus sieben Einheiten mit jeweils 45 bis 60 Minuten. Nach jeder absolvierten Einheit bekommen die Patient:innen ein persönliches Feedback durch geschulte Psycholog:innen von HelloBetter.