NichtraucherHelden-App

Kurzbeschreibung

Die App dient der Überwachung, Behandlung und Linderung einer diagnostizierten Tabakabhängigkeit. Durch ein individuell zugeschnittenes kognitiv-verhaltenstherapeutisches Nichtrauchercoaching wird Patientinnen und Patienten geholfen, ihre Tabakabhängigkeit zu überwinden und das Rauchen nachhaltig aufzuhören. Die App begleitet Patientinnen und Patienten über einen Zeitraum von 3 Monaten, um vor allem auch nach dem Rauchstopp weitere Unterstützungsmöglichkeiten anbieten zu können.-Das Programm umfasst die folgenden Funktionen:•Ein motivierendes, 90-tägiges, auf persönliche Bedürfnisse individualisiertes Rauchstopp-Programm•Aufgaben zur Identifizierung persönlicher Raucherrituale und Verhaltensmuster•Einen Bereich zur Verfolgung des persönlichen Fortschrittes beim Nichtrauchen (sog. „Tracking“)•Ein Tagebuch•Hilfe bei Rückfallgefahr•Ablenkungsmöglichkeiten bei akutem Rauchverlangen (Spiele, Atemübungen, Videos)•Soziale Unterstützung durch Austauschmöglichkeiten im Forum•Fitness- und Rezeptvideos zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit-Durch die Bearbeitung des Programmes lernen die Raucherinnen und Raucher, ihre individuellen Verhaltensmuster zu erkennen und diese über selbst erarbeitete Bewältigungsstrategien zu dekonditionieren. Das Ziel der Therapie ist, einen langfristigen Rauchstopp bei den Raucherinnen und Rauchern über eine fundierte Aufklärung und eine Verhaltensänderung herbeizuführen. Nach der Erstverschreibung des Entwöhnprogrammes kann dieses per Folgeverordnung erneut verschrieben werden, da viele Raucherinnen und Raucher mehrere Versuche bis zur erfolgreichen Entwöhnung benötigen.