Frieda Menova

Frieda Menova bietet eine evidenzbasierte, verhaltenstherapeutische Unterstützung für Patientinnen in den Wechseljahren. Im Mittelpunkt steht der selbstbestimmte Umgang mit typischen Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und emotionalem Stress.Der Kurs basiert auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und wurde von einem interdisziplinären Team aus Gynäkologie, Psychologie und Technologie entwickelt. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, modular aufgebaut und leicht im Alltag integrierbar. Nutzende lernen, ihre individuellen Auslöser zu erkennen und gezielt mit wirksamen Strategien zu begegnen – z. B. durch Atemübungen, Selbstbeobachtung, Reframing und achtsamkeitsbasierte Techniken.Frieda Menova vermittelt Wissen und Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Wechseljahresbeschwerden und stärkt die Fähigkeit der Patientinnen, ihre Beschwerden im Alltag selbst zu bewältigen (Patientensouveränität). Ziel ist es, typische Wechseljahresbeschwerden – insbesondere die Belastung durch Hitzewallungen und Nachtschweiß sowie Schlafstörungen – zu lindern und Patientinnen dabei zu unterstützen, informiert und gestärkt durch diese Lebensphase zu gehen.Einordnung im Versorgungspfad: Therapiebegleitung Die App wird im Google Play Store mit 2.2 von 5 Sternen bewertet (? Bewertungen).

Frieda Menova ist verfügbar für Apple iOS (iPhone/iPad), Android.

Für Patienten mit ärztlicher Verordnung ist Frieda Menova kostenlos. Die Kosten von 490,00 pro Verordnung werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Die Anwendungsdauer beträgt 90 Tage.

Frieda Menova ist vorläufig aufgenommen im DiGA-Verzeichnis des BfArM.

Frieda Menova ist zugelassen für: Erwachsene(r) (18-65 Jahre) (Korrektur: 40-65 Jahre).

Für diese DiGA bestehen laut Hersteller keine medizinischen Kontraindikationen gemäß ICD-10.

Ja, Frieda Menova kann von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten verordnet werden. Alternativ können Sie die DiGA direkt bei Ihrer Krankenkasse beantragen, sofern eine passende Diagnose vorliegt. In beiden Fällen erhalten Sie einen Freischaltcode zur Aktivierung der App.