Untire®

Kurzbeschreibung

Die Untire®-Applikation ist eine evidenzbasierte digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), speziell entwickelt, um Erschöpfung (Fatigue) bei Brustkrebspatientinnen und -patienten sowie Überlebenden zu reduzieren. - Das Untire®-Programm basiert auf erprobten Methoden der Psycho-Onkologie. Die DiGA integriert Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Psychoedukation, sowie achtsamkeitsbasierte Übungen. Zudem sind spezifische Bewegungsübungen erhalten, die zur Steigerung der körperlichen Aktivität beitragen. Diese ganzheitliche Herangehensweise eröffnet Patientinnen und Patienten Zugang zu einem umfassenden Spektrum an wirksamen Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung. - Die Anwendung erläutert verständlich, warum Menschen mit Krebserfahrung unter Fatigue leiden, und bietet Techniken zur Entspannung, sowie zum effektiven Umgang mit Stress und Ängsten. Zusätzlich enthält die App praktische Tipps, wie man mit den durch Erschöpfung bedingten Einschränkungen im Alltag umgehen kann, beispielsweise zur Verbesserung des Schlafs oder zur Optimierung des Energiehaushalts. Die Untire®-Applikation beinhaltet regelmäßige Selbstbewertungen zu krankheitsrelevanten Parametern, die nicht nur zur persönlichen Zielverfolgung dienen, sondern auch wertvolle Einblicke in den Verlauf der Symptomatik bieten.